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虽然一天中有一段时间很热,但这个季节在空调房里待一天,还是很冷的。

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三、双脚并拢为了达到理想的效果,同时也为了避免受伤,做深蹲时双脚需要开立,两脚距离与肩同宽,脚尖略微向外,这样可以让肌肉得到更多的锻炼。

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孝庄大玉儿2020-04-01

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